Hangisinin Sigara İçtiğini Bulabilecek Misin?

sigara içeni bul, sigara bırakmak istiyorum, sigara içmek, sigara içenlerin cildi gibi sorularınızın yanıtlarını bu yazıda bulabilirsiniz.

Mert Bulut tarafından

11 Eylül 2020 Okuma süresi: 3dk, 10sn

+ - 3

Bu testimizde Hangisinin Sigara İçtiğini Bulabilecek Misin? i soruyoruz. Ancak teste geçmeden önce değinmemiz gereken konular var.

Son yıllarda özellikle genç yaşta sigara içenlerin sayısı bir hayli arttı. Liseye geçişte kendilerini değiştirmeleri gerektiğini hisseden çocuklar okulda edindiği kötü arkadaş çevresi yüzünden sigarayla bir şekilde tanışıyorlar. Bulundukları çevredeki herkesin sigara kullanıyor olması onların içinde bir psikolojik savaş başlatıyor. Arkadaşlarından bir kere dene bir şey olmaz! sözlerini duyan gençler başta kendilerini uzak tutuyorlar. Fakat bu uzak tutma fazla sürmüyor. Çevrelerinden sürekli aldıkları bu bir kere dene bir şey olmaz baskısının üzerine kendilerini bunalıma sokacak, özellikle o yaşların verdiği, aşık olma gibi sebeplerden gençler bir boşluğa düşüyor ve bu boşlukta devam eden baskılar sonucu bir kerelik denedikleri sigara aslında uzun yıllar onların sırtında taşıyacağı bir yük olarak sırtlarına yükleniyor.

sigara uzatan el ve ona dur işareti yapan el

Sigara bir kere denenip bırakılacak bir şey değildir. Bir kere sigarayı deneyen kişi; ilk kez denemenin verdiği heyecanla ve vücuduna ilk kez giren birçok zehirli maddenin etkisiyle öksürmeye başlar. Hala içmeye devam ederse sigarayı henüz bitirmeden başının döndüğünü hisseder ve bir yere oturma ihtiyacı duyar. Bazı ilk sigara içenler ise “göğsüme sanki mızrak saplamışlar gibi hissettim” diyor. Sigarayı bırakınca ne yapacağınızı düşünüyorsanız fikir almak için buraya tıklayın.

Bütün bunların yanında sigara içen kişilerin günlük yaşantısında mutsuz ve huzursuz olduğu görülür. Çünkü hiçbir zaman sigara içmeyenler gibi enerjik ve uykusunu almış bir şekilde uyanamazlar. Her uykudan kalktıklarında deyim yerindeyse dayak yemiş gibi uyanırlar. Bu da günlük yaşantılarına yansır ve ikili ilişkileri büyük ölçüde zedeler. Sonuç olarak sigara içen birinin faydalı bir etkisini saydığını göremezsiniz. Hangisinin Sigara İçtiğini Bulabilecek Misin? testini çözdükten sonra daha iyi anlayacaksınız.

Peki sigarayı bıraktın sonra vücudunuzda neler oluyor:

İlk günün sonunda kalp krizi riskiniz büyük ölçüde azalıyor.
48 saatin sonunda tat alma koku duyusu daha iyi çalışmaya başlıyor.
Üçüncü günün sonunda nefes alma zorluğunun azaldığı bunun yanında halsizlik ve baş ağrısı gibi sorunlarda ortadan kalkmaya başlıyor.
2 ila 12 hafta içerisinde dolaşım düzeliyor. Öksürük şikayeti ve balgam azalıyor ve bağışıklık sistemi güçleniyor.
3 ila 9 ay içerisinde enfeksiyon riski azalıyor ve enerjide artış hissediliyor.
1 yıl sonra kalp hastalığına yakalanma riski yarı yarıya azalıyor.
5 yıl sonra KOAH riski yarı yarıya azalıyor.
10 yıl sonra dudak, trakea, özefagus kanseri riski yarı yarıya azalmış oluyor.
15 yıl sonra kalp damar hastalık riski hiç içmemiş kişiyle eşit hale geliyor.
15-20 yıl sonra akciğer kanseri riski ise yüzde 50-90 oranında azalıyor.

Sigarayı bırakma konusunda kararlıysanız ama başaramıyorsanız profesyonel destek almak size bu konuda yardımcı olabilir. Sağlık bakanlığının ücretsiz danışma hattı olan ALO 171 arayarak veya internet sitelerini buraya tıklayarak ziyaret edip yardım alabilirsiniz. Sigaradan uzak, sağlıklı bir yaşam için bir adım atın!

Şimdi sigaranın cilde etkisini ikiz kişiler üzerinde daha rahat göreceğiniz Hangisinin Sigara İçtiğini Bulabilecek Misin? testine başlayın.